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21-22 et 23 septembre 2018
Un événement organisé par la Société Alzheimer de l'Estrie
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Week-end NAYATI yoga trekking

Évadez-vous le temps d’un week-end, dans la nature chatoyante du parc du Mont-Orford. Imprégnez-vous de la beauté des couleurs automnales, dans un lieu où la nature se déploie à grande échelle.

Vivez un week-end où le dépassement de soi, la détente et le ressourcement sont à l’honneur! Repoussez vos limites lors de randonnées en compagnie de guides chevronnés qui vous feront parcourir les sentiers à travers les bois. Déposez-vous sur votre tapis lors de cours de yoga animés par des professeurs experts en la matière. Prenez un moment pour retrouver la paix intérieure. Soyez hébergé à Orford Musique, un lieu chaleureux et paisible situé en pleine nature dans les Cantons de l’Est.

En langue amérindienne, Nayati signifie « Celui qui lutte ». Nous dédions ce nom à tous les proches aidants et personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer qui, à tous les jours, doivent surmonter les difficultés liées à la maladie. En venant chercher de l’aide à la société Alzheimer, elles se donnent les moyens de vivre plus positivement cette expérience parfois difficile.

Cet événement est organisé par la Société Alzheimer de l’Estrie. Tous les profits recueillis dans le cadre de cette activité seront utilisés pour offrir des services directs aux proches aidants et aux personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer en Estrie.

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NOUVELLES

Pour de plus amples renseignements, visitez notre page Facebook.
Vous y trouverez des nouvelles à propos de l’événement, des photos et bien plus encore !

Professeures et accompagnateurs

Plusieurs professeurs de renom ont accepté de participer à NAYATI yoga trekking pour vous offrir un week-end des plus mémorables. Voici de courtes biographies qui vous apprendront à mieux les connaître :

Lyne St-Roch, fondatrice des studios Lyne St-Roch

Pionnière du yoga francophone à Montréal, fondatrice en 2001 des Studios Lyne St-Roch, diplômée en sciences de l’activité physique de l’Université de Sherbrooke, massothérapeute et professeure réputée, Lyne St-Roch possède une vaste expérience dans le domaine du yoga et du mieux-être. Au fil des ans, elle a donné de nombreuses formations, ateliers et conférences. Plusieurs professeurs de yoga actuels, tant à Montréal qu’ailleurs au Québec, ont étudié auprès d’elle. Parmi ses nombreuses interventions médiatiques, Lyne a collaboré régulièrement à La Presse+. Toujours à l’écoute des besoins de chaque personne, son enseignement a influencé la vie de milliers de femmes et d’hommes.

Alexandra Otis, propriétaire du studio Alexandra Yoga

Impliquée dans la pratique du yoga depuis 2007, Alexandra a vu s’éveiller en elle en 2009 un désir de partager cette expérience avec sa communauté. Avec son énergie positive et son rire contagieux, elle vous accueille dans ses classes de yoga! Enseignant à partir de ses propres expériences, Alexandra partage avec chacun ce qui l’inspire et ce qui la touche en tant qu’être humain. Son enseignement unit l'intelligence et la précision de la méthode de yoga Iyengar, la puissance et la grâce du yoga Ashtanga Vinyasa ainsi que les techniques de ressourcement du yoga régénérateur. Elle a suivi de nombreuses formations avec des professeurs réputés et détient une certification de la Fédération Francophone de Yoga et de Yoga Alliance.

Marie-Ève Riendeau, propriétaire de Kinésio Conseil

Détentrice d’un baccalauréat en kinésiologie depuis 2002 et professeure de yoga certifiée, Marie-Ève Riendeau est une passionnée de l’activité physique qui a pour but de vous faire aimer bouger! Elle se spécialise dans le jogging, la trail et le yoga. Elle est propriétaire de Kinésio Conseil, une clinique de kinésiologie et un service d’entraînement à domicile, ainsi que de KinésYoga, un studio de yoga et de massage thaï situé à Saint-Sauveur. Elle est en plus instructrice de nombreux cours de groupe en plein air. Elle grimpera avec vous la montagne pour vous faire vivre une expérience sans pareil au sommet!

Maxime Asselin, accompagnateur

La randonnée fait partie de la vie de Maxime Asselin depuis ses 18 ans. Après avoir gravi le mont Sulphur dans l’Ouest canadien, il attrape la piqûre de la randonnée et multiplie les sommets et les pays visités : Rainbow Mountain au Pérou, Salkantay Trek, camp de base de l’Everest, Népal, Myanmar, Vietnam, Thaïlande et de nombreux autres! Son but ultime : l’ascension du mont Everest! Il souhaite, lors de la randonnée, rencontrer des gens qui nourrissent la même passion et leur transmettre le désir de dépasser leurs limites. Il est fier de pouvoir redonner à une cause en s’impliquant dans NAYATI.

Marc Séguin, accompagnateur

Marc Séguin est un adepte de l’activité physique. Ce qu’il aime plus que tout, c’est de se retrouver en pleine nature; la course ainsi que la randonnée en forêt le ressourcent, le ramènent près de ses racines. Il a d’ailleurs eu l’occasion de visiter les 4 coins du monde pour pratiquer son activité favorite : Mont Albert, Montagne Noire, Adirondaks, Denali Park (Alaska), Copper Canyon (Mexique)… Il est très heureux de se joindre à l’événement NAYATI pour être entouré de nature et de beaux moments humains, dans un lieu magique, tout en soutenant une cause qui lui tient à cœur.



Détails de l'événement

Voici ce que comprend le week-end NAYATI yoga trekking :

  • Nombreuses séances de yoga et de trek (voir la section horaire pour tous les détails)
  • Deux nuits d’hébergement en occupation simple ou double
  • Repas santé : déjeuner, dîner et souper du samedi, déjeuner du dimanche
  • Collations énergisantes tout au long du séjour
  • Accès au Parc du Mont-Orford
  • Matériel pour le yoga (blocs, sangles…)
  • De nombreuses attentions et de belles surprises, pour rendre votre expérience des plus mémorables


N'oubliez pas d'apporter

  • Des vêtements confortables pour la pratique du yoga
  • Votre tapis de yoga
  • Votre sac à dos, votre matériel de randonnée (prévoyez des vêtements adaptés en cas de pluie ou de temps frais)
  • Une gourde d’eau pour la randonnée

Occupation double : 395 $ par personne
Occupation simple : 495 $ par personne (places limitées)



    VENDREDI

  • 17H À 19 H | Arrivée des participants
  • 19H À 21H | Ouverture et yoga avec Lyne St-Roch, heure du thé, collation et rencontre entre les participants
  • 21H | Levée des activités et repos





    SAMEDI

    OPTION MONTAGNE
    Sentier du Pic de l'ours et sentier des crêtes


  • NIVEAU : Difficile
  • DURÉE DE LA RANDONNÉE: 6H
  • DISTANCE : 11,4 km
  • DÉNIVELÉ : 455m

  • ACCOMPAGNATEUR : Marc Séguin
  • PROF DE YOGA : Marie-Ève Riendeau
  • Vous serez transporté en navette pour le départ
    de la randonnée qui se fera dans le parc du Mont-Orford

  • 8 H 30 | Embarquement
  • 9 H | Départ pour la randonnée
  • 12 H | Pause lunch et méditation au Pic de l'Ours
  • 16 H | Retour vers Orford Musique (en navette)
  • 17 H 15 | Yoga stretching
  • 19 H | Souper au bistro et encan silencieux
  • Temps libre et repos

  • OPTION SENTIER
    Randonnée dans les différents sentiers qui sillonent
    le parc du Mont-Orford (Boucle des trois étangs, sentier du Pékan...)


  • NIVEAU : Facile
  • DURÉE DE LA RANDONNÉE: 4H
  • DISTANCE : autour de 10km
  • DÉNIVELÉ : 95m

  • ACCOMPAGNATEUR : Maxime Asselin
  • PROF DE YOGA : Alexandra Otis
  • Le départ et l'arrivé se feront directement
    d'Orford Musique. Aucun Transport nécessaire.

  • 9 H | Séance de YOGA
  • 10 H | Départ pour la randonnée
  • 12 H | Pause lunch et méditation au Lac Stuckely
  • 15 H | Retour à orford en Musique
  • 16 H | Yoga stretching
  • 17 H 30 - 19 H | Temps libre
  • 19 H | Souper au bistro et encan silencieux
  • Temps libre et repos




    DIMANCHE

  • 7 H 45 À 9 H 30 | Déjeuner santé et temps libre
  • 10 H | Rencontre du groupe au pied du Mont-Orford pour l'ascension au sommet (niveau difficile ou intermédiaire)
  • 11 H 30 | Yoga au sommet, collation et cercle de fermeture avec Lyne St-Roch
  • 12 H 30 | Retour au pied de la montagne et fin du week-end